マグネシウムの効果を説明します。

大きく分けて四つ。

①筋肉の疲労を軽減させる！！

この暑い時期に筋肉の回復を助けて、筋肉の痙攣(足が攣る)を防ぐ。

②筋肉のエネルギー供給させるのに必要なアデノシン三リン酸の働きを助ける。

③骨の強化。

マグネシウムは骨の強度を維持する役割を果たします。

④ストレスや不安感を軽減させる！

ストレスや精神的な疲労を軽減させます。

疲労を起こすとマイナスの感情になりがち。マグネシウムでマイナス思考になりににくなるかもしれません。

現代はマグネシウム不足と言われています。

積極的に摂取しましょう！

当院に置いてある「バランセ」