体温を下げるには何処を冷やせばいいのか？

結論。最新の文献では「手足」だそうです。

昔はよく股下や脇の下を冷やす。と言われていましたが、最新のエビデンスのとれた体温の下げ方は違います。

動脈は脇の下や股下を冷やしてもなかなか冷えないと言われています。

一番は動脈と静脈の重なる吻合、動脈静脈吻合のある場所である、掌や足底部が皮膚の近くにある為、氷の冷たさを感じやすいからです。すると、血液が早く冷えて身体全体の体温が下がります。

当然、脇の下や股関節にアイシングをしても構いません。

体温の下げ方。是非実践して下さい。

★参考文献　熱中症を科学する