2025.08.16
五十肩の体操
五十肩、四十肩の体操
肩の痛みは、安静にさせないといけない場合と動かさないといけないものがあります。
今回は、体操が必要な肩痛。
毎日根気よくやる事が大切です。
実際に行ってみましょう❗️
★体操をみる↓
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