ゴールデンエイジとは？

９歳〜１２歳の「身体の神経などの運動機能が一番育つ黄金の期間❗️」

つまり、子供の成長期の中で運動能力を最も高められ成長できる時期のことです。

この時期に運動神経糸の発達がほぼ完成する為、身体の動かし方の習得や運動技術の習得をすることで運動能力が大きく高まります。

ボールを投げる、飛ぶ、走る、体幹の軸の強さ、バランス、転がる、などいろいろな動きを経験することで将来的にスポーツ能力の土台が作ることが可能です。

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