川崎市、横浜市のスポーツをしている方へ。

成長痛って何？

本日は成長痛についての説明です。

成長痛とは、成長期の子どもにみられる脚の痛みの総称です。

特徴‼️

小学生から中学生の子どもに多い

カカト、ひざに多い

そして、練習中始めは痛みはなくても途中痛み出す。練習後痛いけど朝になると痛みが消えていることが多い。腫れや赤み、熱感はなく、普段は元気に歩いたり走ったりでき、強度の強い運動で痛む。

などがあげられます。

対処法

関節や筋肉の柔軟性の改善。筋力が弱い部分の筋力強化。その人に合った運動量の調節です。

これらは、来院時に私たちが明確に指導させていただきます。