成長痛とは、成長期の子どもにみられる脚の痛みの総称です。ただし、名前とは異なり、骨が伸びること自体が直接の原因ではないと考えられています。

特徴

• 主に3～12歳の子どもに多い
• 太もも、ふくらはぎ、膝の周囲が痛むことが多い
• 夕方から夜間に痛みが出やすい
• 朝になると痛みが消えていることが多い
• 痛みは左右交互または両脚に起こることがある
• 腫れや赤み、熱感はなく、普段は元気に歩いたり走ったりできる

原因

はっきりした原因はわかっていませんが、次のような要因が関係すると考えられています。

• 日中の運動による筋肉の疲労
• 関節や筋肉への負担
• 痛みに敏感な体質
• 心理的なストレスや不安

対処法

• 痛む部分を優しくさする、マッサージする
• 温める
• 十分な休息をとる
• 痛みが強い場合は、医師の指示のもとで痛み止めを使用することもある

病院を受診したほうがよい症状

次のような場合は、成長痛ではなく別の病気の可能性があるため、早めに小児科や整形外科を受診してください。

• 朝になっても痛みが続く
• 片方だけがいつも痛む
• 腫れや赤み、熱がある
• 足を引きずる、歩けない
• 発熱や体重減少など全身症状がある
• 痛みが何週間も続く

成長痛は多くの場合、成長とともに自然に改善しますが、心配な症状がある場合は自己判断せず、医療機関で診てもらうことが大切です。

以下は、接骨院のブログとして読みやすく、患者様向けにわかりやすくまとめた記事です。

【成長痛とは？子どもの足の痛み、本当に「成長痛」でしょうか？】

こんにちは！〇〇接骨院です。

「子どもが夜になると足が痛いと言う…」
「昼間は元気に走り回っているのに、夜だけ膝やふくらはぎを痛がる」

このようなお悩みで来院される保護者の方は少なくありません。

今回は、多くの方が耳にしたことのある**「成長痛」**についてご紹介します。

成長痛とは？

成長痛とは、主に3歳〜12歳頃の子どもにみられる足の痛みのことをいいます。

実は、「骨が成長しているから痛くなる」という医学的な根拠は現在のところ明確ではありません。

そのため、成長痛は成長そのものが原因ではなく、筋肉の疲労や運動量の増加、精神的なストレスなどが関係していると考えられています。

このような症状はありませんか？

成長痛には次のような特徴があります。

• 夕方から夜にかけて痛くなる
• 朝には痛みがなくなっている
• 膝やふくらはぎ、太ももが痛いと言う
• 日中は元気に遊んだり走ったりできる
• 腫れや熱感がない

スポーツを頑張っているお子さんや、活発に遊んだ日の夜に症状が出ることもよくあります。

ご家庭でできるケア

痛みがあるときは、無理をさせずに次のようなケアをしてあげましょう。

• 足を優しくマッサージする
• 蒸しタオルなどで温める
• 十分な睡眠と休息をとる
• 激しい運動が続いている場合は少し身体を休ませる

保護者の方が優しく声をかけながらケアをするだけでも、お子さんは安心して症状が和らぐことがあります。

成長痛ではないケースもあります

次のような症状がある場合は、成長痛ではなく別の病気が隠れている可能性があります。

• 朝になっても痛みが続く
• 足を引きずって歩く
• 腫れや赤み、熱を持っている
• 片側だけ強く痛む状態が続く
• 発熱や全身のだるさを伴う

このような場合は、早めに医療機関を受診しましょう。

接骨院でできること

当院では、お子さまの身体のバランスや筋肉の状態、姿勢などを確認し、足への負担が大きくなっていないかを丁寧にチェックしています。

成長期は骨が急激に伸びる一方で、筋肉や柔軟性が追いつかず、身体に負担がかかることもあります。

ご自宅でできるストレッチやセルフケアのアドバイスも行っていますので、お子さまの足の痛みでお悩みの方はお気軽にご相談ください。

まとめ

成長痛は、多くのお子さまにみられる一時的な症状ですが、「ただの成長痛」と思い込まず、症状をしっかり観察することが大切です。

お子さまが毎日元気に遊び、スポーツを楽しめるよう、少しでも気になる症状がありましたらお気軽に〇〇接骨院までご相談ください。