ヒラメ筋 足首 セルフケア
「足首の可動域が悪い人、足首捻挫グセがある人、肉離れグセがある人、ふくらはぎの疲労が溜まりやすい人。」
こんな方にオススメのストレッチです。
毎日、朝晩30秒を2セット。
スポーツをしている人なら、朝晩と練習の前後にやると効果的‼️
スポーツ外傷・スポーツ障害に特化した
即効性にこだわる接骨院。
神奈川県川崎市中原区上平間1171 三徳ビル1階
TEL / FAX：044-276-6030
こちらからもご予約可能。(当院は予約優先制)
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