川崎市 突き指の正しい処置
ボールに当たり突き指をする事が一度はあるかもしれません。
今回は、突き指の処置について説明します。
指を痛めてから、強く圧迫したり、指を引っ張っぱる。
また、繰り返し指を曲げ伸ばしすることは悪化する危険があります。
また、脱臼の場合でも無理に引っ張ると靭帯や骨、神経など二次的損傷をする事も少なくありません。
突き指の正しい処置は、氷で20〜30分冷やしながら強い圧迫は避ける。３０分以上冷やしてしまうと凍傷になる危険性もあるので長時間のアイシングは辞めましょう。
2回目をするなら20〜30分は空けることをお勧めします。
そのまま医療機関へ行けば適切な処置といえると思います。
RICE処置とよく言われますが、それにより状態が悪くなる事もあります。
